🔔 A**** membeli 15 menit lalu 🔔 R**** membeli 45 menit lalu 🔔 T**** join member 6 menit lalu 🔔 S***** membeli 92 menit lalu 🔔 M*** membeli 21 menit lalu 🔔 F**** membeli 108 menit lalu 🔔 I** membeli 52 menit lalu 🔔 A** join member 59 menit lalu 🔔 N** membeli 4 menit lalu 🔔 H*** join member 105 menit lalu

Search
Close this search box.

Apa kamu merasa lelah tanpa alasan, sulit berkonsentrasi, dan sering sakit kepala? Itu bisa jadi gejala stres, kondisi mental yang timbul dari tekanan berlebih, mengganggu keseimbangan emosi dan kesehatan fisik. Dapatkan solusinya di https://dianamaha.nasastore.id/resep

💬 Mau konsultasi? hubungi Ni Putu Diana Maharani, WA 08786143216  

STRESS

Pernahkah kamu merasa cemas tanpa alasan jelas, sulit tidur di malam hari, atau merasa lelah yang tak kunjung hilang? Jika jawabannya adalah ‘ya’, mungkin kamu sedang mengalami stres. Stres bukan hanya soal perasaan tegang, tapi sebuah kondisi yang memengaruhi seluruh aspek kehidupan.

Pengertian 

Stres adalah reaksi tubuh terhadap tekanan, baik fisik maupun psikis. Respon ini sebenarnya alami dan kadang diperlukan untuk menghadapi situasi tertentu. Namun, stres berkepanjangan atau kronis dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Fakta-Fakta

  • Global: Menurut WHO, sekitar 75% orang dewasa di seluruh dunia mengalami stres.
  • Multifaset: Stres bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pekerjaan, hubungan interpersonal, hingga masalah kesehatan.
  • Dampak Jangka Panjang: Stres kronis dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, dan gangguan mental.

Gejala 

Gejala stres bisa bervariasi, meliputi:

  • Gangguan tidur atau insomnia
  • Sakit kepala
  • Perubahan nafsu makan
  • Kecemasan atau depresi
  • Mudah marah atau tersinggung

Penyebab 

Penyebab stres sangat individual, tetapi umumnya meliputi:

  • Tekanan kerja atau sekolah
  • Masalah keuangan
  • Konflik dalam hubungan
  • Trauma atau pengalaman negatif
  • Ketidakpastian atau perubahan besar dalam hidup

Pengobatan Mandiri untuk Stres

Untuk mengurangi stres, kamu bisa mencoba beberapa langkah sederhana ini:

  1. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik dapat meningkatkan hormon endorfin, yang membuat mood menjadi lebih baik.
  2. Tehnik Relaksasi: Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam.
  3. Manajemen Waktu: Prioritaskan tugas dan ambil waktu istirahat.
  4. Curhat dengan Orang Terdekat: Berbagi perasaan dengan seseorang yang dipercaya bisa sangat melegakan.
  5. Pola Makan Sehat: Nutrisi yang baik penting untuk kesehatan mental.

Rekomendasi Resep NASA

Lecitin

Natural Brain Power

Natural Royal Jelly

Organic Cordyceps Sinensis

Semoga Lekas Sembuh 😊🙏

Ni Putu Diana Maharani

Ni Putu Diana Maharani 

08786143216

Ada yang bisa saya bantu?  Dengan senang hati saya akan membantu Anda, silahkan klik tombol di bawah untuk terhubung dengan saya:

Jl Raya Wanasari No 80 Tabanan

DISCLAIMER: Website ini merupakan web NASA unofficial, seluruh informasi terkait perusahaan merujuk ke situs resmi www.naturalnusantara.co.id

Bagikan halaman ini

✅ Silahkan screenshot & potong gambar di bawah untuk berpromosi

✅ Edit foto, nama & no wa: login ke Member Area > menu PROFIL

Ni Putu Diana Maharani
Saya Sedia Produk NASA
STRESS
100% Original

Ni Putu Diana Maharani
📱 08786143216
🌐 https://dianamaha.nasastore.id

STRESS
Ni Putu Diana Maharani



Shortcode ACF dan Tombol Copy & Share
. Info selengkapnya klik ⤵️ https://dianamaha.nasastore.id/stress